„Věk této ženy by vás mohl zaskočit a udělat dvojité překvapení. 😮 Sdílela svá tajemství krásy a svěžesti.“ 😍

Norma, sedmdesátiletá žena, jejíž věčně mladistvý vzhled vás může nechat zamyslet a podívat se na ni dvakrát. I když Norma uznává, že se momentálně necítí fyzicky nejlépe, je ochotná sdílet některá ze svých jednoduchých tajemství svého uvolněného stylu.

Před přestěhováním do Itálie strávila Norma značné množství času životem ve Velké Británii. Je šťastně vdaná za muže, který je o více než deset let starší, a má vlastní prosperující podnikání. Za velkou část své přitažlivosti dává zásluhy své celoživotní oddanosti pravidelnému cvičení, které začalo ve věku 20 let, spolu s hodně chůze a uvážlivými stravovacími návyky. Pro Normu znamená být ve skvělé kondici spíše mít vypracované tělo a být celkově zdravá, než číslo na váze.

Důraz klade na hodnotu zdravého těla před splněním sociálních norm, říká, že neexistuje jednotný standard pro ideální postavu. Každodenní jídla jsou projevem vyvážené stravovací filozofie Normy. Miluje sladké ovoce a pečivo na snídani, ale vyvažuje to jídly plnými zeleniny a bílkovin, zejména špagetami s olivovým olejem a zeleninou. Den zakončuje svačinou zeleniny, jogurtu nebo dokonce čokolády před večeří.

Vyvážená strava, pravidelné cvičení a především láska k sobě a respekt k vlastnímu tělu jsou klíčem k její mladistvé kráse. Podle Normina konceptu udržování dobrého zdraví od vnitřku ven a ocenění vlastního těla může vést k věčné kráse.

Co si myslíte o Normině strategii udržování mladistvého vzhledu?

Like this post? Please share to your friends:

Videos from internet

Related articles: